Traumasensible Ganzkörperarbeit nach Janssen

Meine Arbeit ist über viele Jahre aus meiner Erfahrung mit Körperarbeit, Tantra und Spiritualität sowie aus der Begleitung von Hunderten von Frauen entstanden. Daraus habe ich meine eigene Arbeitsweise entwickelt: die Methode nach Janssen.

Sie verbindet traumasensible Ganzkörperarbeit mit den Lehren des Tantra, absichtsloser Berührung, Energiearbeit und Spiritualität. Dabei beziehe ich nicht nur den Körper ein, sondern auch das, was ich energetisch und intuitiv wahrnehme.

In meine Arbeit fliessen zudem Grundprinzipien ein, die auch in der traumasensiblen und traumatherapeutischen Arbeit eine wichtige Rolle spielen. Dazu gehören Sicherheit, Ressourcenorientierung, klare Grenzen, ein individuelles Tempo und die konsequente Selbstbestimmung der Empfangenden.

Achtsamkeit, meditative Präsenz und absichtslose Berührung bilden die zentralen Leitlinien meiner Arbeit. Berührung ist für mich keine funktionelle Technik, sondern eine Form der Begegnung, die körperliche, emotionale und energetische Ebenen einbeziehen kann.

Was meine Methode verbindet

Meine Methode folgt keinem festen Schema. Je nach Frau, Situation und dem, was sich während der Behandlung zeigt, können unterschiedliche Elemente meiner Arbeit zusammenfinden. 

Tantra & absichtslose Berührung

Aus dem Tantra stammt für mich die Haltung, dem Körper achtsam, wertfrei und ohne ein bestimmtes Ziel zu begegnen. Berührung muss nichts erreichen und du musst nichts leisten. Du darfst empfangen, wahrnehmen und selbst bestimmen, was sich für dich richtig anfühlt. 

Traumasensible Ganzkörperarbeit

Sicherheit, Selbstbestimmung und klare Zustimmung sind zentrale Grundlagen meiner Arbeit. Du bestimmst dein Tempo und deine Grenzen. Berührungen, insbesondere im Intimbereich, finden nur mit deinem ausdrücklichen Einverständnis statt. Dieses kannst du jederzeit verändern oder zurückziehen.

Ich arbeite langsam und individuell. Sanfte Ganzkörperberührungen, Atem, Haltepositionen und das bewusste Wahrnehmen körperlicher Reaktionen können dabei Teil der Behandlung sein. Emotionale Reaktionen dürfen Raum bekommen, ohne dass etwas geschehen oder erreicht werden muss.

Energie & Spiritualität

Ich arbeite mit meiner intuitiven und spirituellen Wahrnehmung und verstehe den Körper auch als energetisches Ganzes. Aura- und Chakraarbeit, Kundalini, Atem, Klang und Rituale können Teil einer Behandlung sein, wenn es zu dir passt. Welche Elemente einfliessen, entsteht individuell aus dem Moment. 

Yoni-Rituale & weitere Elemente

Je nach Behandlung können beispielsweise Klangschalen, Trommeln, Räucherrituale, schamanisch inspirierte Schwitzzeremonien, Cacao- und Duftrituale sowie Yoni-Rituale wie Yoni-Steaming oder Yoni-Egg-Rituale Teil unserer gemeinsamen Zeit sein. Sie sind kein festes Programm, sondern Möglichkeiten innerhalb meiner Arbeit. 

Für wen ist meine Ganzkörperarbeit geeignet?

Meine traumasensible Ganzkörperarbeit richtet sich an Frauen, die sich wieder bewusster mit ihrem Körper, ihren Empfindungen und ihrer Sinnlichkeit verbinden möchten.

Auch Frauen, die belastende Erfahrungen, Grenzverletzungen oder sexuellen Missbrauch erlebt haben, finden den Weg zu mir. Gerade hier sind mir ein achtsamer Umgang mit Grenzen, Selbstbestimmung und ein langsames, individuelles Tempo besonders wichtig.

Meine Arbeit kann auch für dich interessant sein, wenn du unter starker Anspannung oder Stress leidest, Schwierigkeiten mit deiner Körperwahrnehmung oder Selbstakzeptanz hast oder dich wieder stärker mit deiner Sinnlichkeit und Körperfreude verbinden möchtest.

Ich erlebe immer wieder, wie Frauen durch diese Form der Körperarbeit tiefe Entspannung erfahren, wieder mehr Vertrauen in ihren Körper entwickeln und einen neuen Zugang zu ihrer Sinnlichkeit und Körperfreude finden. Frauen berichten mir auch von mehr innerer Ruhe, einem bewussteren Wahrnehmen ihrer Grenzen und einem stärkeren Gefühl von Selbstbestimmung. 

Bei akuten psychischen Krisen oder wenn du unsicher bist, ob meine Behandlung in deiner aktuellen Situation für dich geeignet ist, empfehle ich dir eine vorgängige ärztliche oder psychotherapeutische Abklärung.

Selbstbestimmung steht im Zentrum

Meine Haltung ist von Sicherheit, Transparenz und Achtsamkeit geprägt. Traumasensibel zu arbeiten bedeutet für mich, die Geschichte und die Grenzen eines Menschen zu respektieren und nicht davon auszugehen, zu wissen, was der Körper braucht. Jeder Schritt erfolgt nur mit Zustimmung, das Vorgehen ist langsam und individuell abgestimmt.

Bevor die Körperarbeit beginnt, sprechen wir über deine Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen und vereinbaren klare Möglichkeiten, wie du mir während der Behandlung Rückmeldung geben kannst. Ich begleite dich aufmerksam und nehme wahr, wie du auf Berührung reagierst. Du kannst jederzeit innehalten, etwas verändern oder Nein sagen. Das gilt besonders für Berührungen im Intimbereich.

Gerade nach Erfahrungen von Grenzverletzung oder Missbrauch kann es wichtig sein, dass Berührung nicht einfach geschieht, sondern bewusst gewählt werden kann. Im Zentrum meiner Arbeit stehen deshalb deine Selbstbestimmung und die Möglichkeit, deine eigenen Grenzen, Bedürfnisse und Entscheidungen während der gesamten Behandlung wahrzunehmen und auszudrücken.

Meine traumasensible Ganzkörperarbeit ersetzt keine Psychotherapie oder Traumatherapie, kann jedoch ergänzend zu psychotherapeutischen Prozessen stattfinden. Sie eröffnet dabei einen körperlichen und spirituellen Zugang, der die therapeutische Begleitung ergänzen kann.